AGOSTO: Abrandar…Férias no Estúdio!

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Caros amigos,

Chegou o momento de abrandar…

A tecnologia foi feita para tornar a nossa vida mais fácil… Supostamente para nos libertar e ajudar-nos a termos mais tempo para o que mais gostamos de fazer. Contudo, a realidade, para a maioria de nós, é que a vida se tornou cada vez mais caótica do que nunca e passamos o tempo a olhar para o relógio, horas e horas a realizar inúmeras tarefas: a ver e responder a emails, a ler os temas das principais notícias logo pela manhã, a publicar posts, a ver blogs… De manhã até à noite, a preocupação é a regra do nosso pensamento. Comparativamente às pessoas que viveram no tempo de Buda ou até há 100 anos atrás, agora vivemos correndo o tempo todo.

Temos que reaprender a abrandar… como abrandar? A meditação é um ótimo primeiro passo! Ajuda-nos a perceber quais os medos por trás de não conseguirmos relaxar, de termos que estar sempre a fazer alguma coisa e porque não conseguimos simplesmente Ser!

Vou relaxar um pouco porque também mereço, sem me esquecer do compromisso com a minha prática pessoal, porque esse é um grande compromisso que tenho comigo para poder ter também um compromisso cada vez mais verdadeiro convosco!

As aulas no Estúdio voltam no dia 1 de Setembro :))

Até lá, não se esqueçam de abrandar…Relaxem, Respirem, Vivam com intensidade.

Em Setembro haverá novidades!! Mais um horário para aulas de Lu Jong :)) e fica aqui a agenda já com alguns dos eventos marcados para os próximos meses!!

SETEMBRO e OUTUBRO:

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Um abraço, até breve,

Joana Rainha

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