Sou professora de Yoga, facilitadora de processos de cura e investigadora da ligação entre corpo, emoção e consciência.
Mas o meu percurso começou com a música.
Sou licenciada em Piano, com especialização em Pedagogia Musical, e pós-graduada em Musicoterapia. A música ensinou-me a escutar. O corpo ensinou-me a sentir. A vida ensinou-me a integrar.
Há mais de 25 anos mergulho em práticas que ajudam a transformar dor em presença, bloqueio em movimento, confusão em clareza. Viajei por Espanha, Bélgica, Áustria, Itália, Brasil, China e Perú — não para acumular técnicas, mas para compreender a raiz.
Sou certificada em Lu Jong (Yoga Tibetano de Cura) e Tog Chöd (Meditação em Movimento da Espada da Sabedoria) pelo mestre Tulku Lobsang, com quem me tornei também formadora de professores. Estudei Mindfulness, Psicologia Budista, Constelações Sistémicas, Reiki, Massagem de Som com Taças Tibetanas e Gongo e Yoga com diversos mestres e professores.
Hoje, a minha prática é viva. Real. Simples.
Guiada pelo corpo, mas com a alma presente.
Dou sessões individuais, cursos, aulas e formações em Portugal e noutros países.
Recebo quem chega com ansiedade, dores, dúvidas ou apenas vontade de voltar a si.
Neste espaço que criei, partilho o que aprendi ao longo do tempo:
Que o corpo é casa.
Que a escuta transforma.
E que não precisamos de respostas perfeitas — só de um caminho com verdade.
Se ainda não sabes por onde começar, começa por respirar comigo. Recebe uma prática semanal para regressar a ti.
